القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 160 كجم قات مخدر بعسير
مصرع 33 وتضرر مليوني شخص جراء الفيضانات في باكستان
912 ألف جولة رقابية ورصد 252 ألف مخالفة لأنظمة العمل
الملك سلمان وولي العهد يهنئان ملك ماليزيا
بريطانيا تغلق سفارتها في القاهرة
كبسولة ذكية ومبتكرة تحدث ثورة في عالم الطب الشخصي
حرس الحدود بمكة يضبط مخالفين للائحة الأمن والسلامة
انطلاق تمرين النجم الساطع بمشاركة القوات المسلحة السعودية في مصر
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس الجمهورية القرغيزية
اختراق إلكتروني الأضخم في تاريخ شركة جوجل
-
42°
لمرضى القلب كبار السن.. لا تتجاوزوا 300 ملغ كافيين يوميًا
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أنه يسمح لمرضى القلب كبار السن بتناول القهوة والشاي باعتدال فلا داعي من التضييق في تناولها.
شرب القهوة باعتدال
وأوضح النمر في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر” “وجدت شكوى من بعض المرضى كبار السن أن أبناءه وبناته يُضيقون عليه في شرب القهوة والشاي خوفاً على صحته”، لافتا إلى أن الحقيقة أن شرب القهوة باعتدال مسموح لغالبية مرضى القلب كبار السن، وذلك بعدم تجاوزه ٣٠٠ ملغ كافيين في اليوم (مثلاً ٨ فناجيل قهوة عربية، ٢ بيالة شاهي)”.
وكان النمر حذر في وقت سابق من الإفراط في شرب القهوة لتفادي الصداع والقولون العصبي والتوتر وغيرها من الأمراض.
أضرار الإفراط في شرب القهوة
وأضاف أن “زيادة شرب القهوة عن 300 ملغ كافيين يومياً يزيد من الصداع ،التوتر، الخفقان، الرعشة، صعوبة النوم، زيادة حموضة المعدة، وإثارة القولون العصبي”.
وتابع أن هناك دراسات تشير إلى أن الإسراف في شرب كميات كبيرة من الكافيين “يزداد” في الأشخاص الذين يعانون القلق النفسي أو إدمان المخدرات.
الكافيين يشتت الانتباه
وفي وقت سابق قال النمر إن القليل من الكافيين يساعد على التركيز، لكن الإكثار منها يسبب عدم التركيز وتشتت الانتباه والخفقان وتابع أن المسموح للشخص البالغ ألا يتجاوز 3 أكواب قهوة يوميًّا .
تابعوا قناة المواطن على واتساب