السعودية نيابة عن الدول العربية تُدين الهجمات الإيرانية على دول مجلس التعاون والأردن
مشروع الأمير محمد بن سلمان يعزّز حضور مسجد النجدي أيقونةً معمارية في جزيرة فرسان
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 10488 نقطة
المشي في رمضان.. وعي صحي متنامٍ يجمع الأسر في عسير
نصائح وقائية للمعتمرين وزوار المسجد النبوي للحد من العدوى التنفسية
وزارة الداخلية: الأوضاع الأمنية في المملكة مطمئنة
الحكومة اللبنانية: حظر فوري لأنشطة حزب الله العسكرية
“موائد الإفطار الجماعي” في المدينة المنورة تجسّد قيم التآخي والتكاتف المجتمعي
راكان بن سلمان يستقبل أمين الرياض ويبحث الخدمات والمشروعات في المحافظة
قطر للطاقة: توقف إنتاج الغاز المسال بسبب هجوم عسكري
-
22°
تمتاز القهوة برائحة ونكهة طيبة لكل من يعشقها، وهي من أبرز المشروبات الصباحية، ولها العديد من الفوائد الصحية وخاصة لدى النساء.
فوائدها للنساء
– تحسين مستوى الطاقة الجسدية فهي تحتوي على مادة الكافيين التي تدفعك لليقظة والقيام بالتمارين الرياضية.
– الوقاية من مرض السكري، حيث أثبتت الدراسات أن القهوة تساعد الجسد على تحمل مرض السكري.
– تحارب الاكتئاب، وذلك لاجتوائها على مادة الكافيين التي تعالج الاكتئاب.
– تعزز صحة العظام، فتناول القهوة يزيد مضادات الأكسدة الواقية للعظام.
– حرق الدهون، تناولها يساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي من 3% إلى 11%.
أضرارها
في المقابل، فكل شيء يزيد عن حده ينقلب لضده، حيث أثبتت الدراسات أن الإفراط في شرب القهوة قد يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة. وذلك لأن القهوة يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات نوع آخر من الدهون في الجسم.
كما أن شرب كوبين من القهوة يوميًّا يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات الهوموسيستين في الدم. مما قد يكون ضارًّا لمرضى القلب. بالإضافة إلى أن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يؤدي إلى الإسهال لأنه يحفز إفراز العصارات الهضمية في المعدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب