“تعليم الرياض” يتصدّر إدارات التعليم بفوز طلابه وطالباته بـ 946 ميدالية بمسابقة بيبراس العالمية
ارتفاع حصيلة ضحايا حريق مركز تسوق بكراتشي إلى 60 قتيلًا
المنتدى السعودي للإعلام 2026 .. رحلة في عمق الكنوز السعودية واستحضار للتاريخ والحضارة
السواحه من دافوس: المملكة شريك عالمي موثوق في بناء منظومة الذكاء الاصطناعي
4 علامات للتحقق من سلامة بطاقة الهوية الوطنية
الدخن في عسير.. محصول موسمي يعزز الاستدامة والأمن الغذائي
المدني: اتبعوا إرشادات السلامة عند استخدام وسائل التدفئة
جامعة القصيم تعلن عن وظائف شاغرة بمسمى فني مختبر
رياحٌ شديدة على منطقة حائل
قرارات بترقية 1804 أفراد من منسوبي المديرية العامة للسجون
-
19°
تحذير.. الأكلات السعودية الشتوية تزيد من الخمول صباحًا
أكد استشاري الأمراض واضطرابات النوم الدكتور صالح الدماس، الأكلات الشتوية السعودية تؤثر على الحركة وتزيد من الخمول خاصة في ساعات الصباح الأولى.
فيديو | استشاري الأمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس:
قد يهمّك أيضاًالأكلات الشتوية السعودية تؤثر على الحركة وتزيد من الخمول خاصة في ساعات الصباح الأولى#نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/gur5RIKtoC
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) January 15, 2023
وأوضح الدماس في تصريحات عبر نشرة النهار المذاعة على قناة “الإخبارية”، أنه من الملاحظ أن الشهية قد تكون أعلى في فصل الشتاء عن بقية الفصول، لذلك يميل الكثيرون إلى زيادة الوزن بسبب نوعية الوجبات.
زيادة الوزن
وأضاف أن معظم الأكلات الشتوية في الثقافة السعودية عادة ما تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذلك من السهولة زيادة الوزن الذي يعد عاملًا إضافيًا يقلل من كفاءة وجودة النوم، كما يؤثر على الحركة والنشاط والخمول.
ولفت إلى أن عدم ممارسة الرياضة تزيد من الوزن، حتى في حال تناول وجبات طبيعية، وبالتالي يحدث زيادة في الخمول خاصة في ساعات الصباح الأولى.
الشعور بالدفء
ومع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة بالمملكة، يعكف المواطنون على التفنن بالأكلات الشعبية والحصول على الدفء منها ليجعل للشتاء مذاقًا خاصًا بالمملكة، ومن أبرزها المقشوش، عصيدة التمر، الحنيني، السليق والمطرية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب