مع حلول أيام عيد الفطر المبارك تنقلب الساعة البيولوجية رأسًا على عقب؛ إذ يجد الفرد نفسه أمام نظام جديد للنوم والاستيقاظ وممارسة الأنشطة الاجتماعية. وقال استشاري الطب النفسي ...

نصح خبراء التغذية بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي تسبب الشعور بالكسل والخمول وانخفاض مستوى الطاقة بعد تناولها، حيث إن هناك أنواعاً منها يؤدي تناولها بشكل غير متزن إلى ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن الكافيين يحد من امتصاص الدهون بنسبة 22% ويقلل زيادة الوزن بنسبة 16%. وبحسب موقع ذا صن البريطاني، أشار العلماء إلى أن شرب 4 ...

حذر ‏‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، مدمني القهوة من تناول أكثر من 300 ملغ كافيين يومياً. وأكد النمر في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على ...