ضبط مقيم استغل الرواسب في الشرقية
ضبط مواطن أشعل النار في غير الأماكن المخصصة لها بمحمية الملك عبدالعزيز
الراجحي: تنفيذ 94% من استراتيجية الموارد البشرية
275 مليار ريال حجم الإنفاق السياحي في السعودية
رياح شديدة على منطقة حائل حتى الثامنة مساء
ولي العهد يصل البحرين لترؤس وفد السعودية في القمة الخليجية الـ46
قمم الخليج.. تكامل المصالح وتوافق الرؤى
وزارة المالية تُطلق معجم المصطلحات المالية والاقتصادية
بتوجيه الملك سلمان.. ولي العهد يغادر إلى البحرين لترؤس وفد السعودية في القمة الخليجية الـ46
الحراك الثقافي في سوق الموسم يؤكد عمق التراثين السعودي والياباني
-
25°
وجه د. عبدالعزيز شبرين استشاري جراحة العمود الفقري مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من الانزلاق الغضروفي.
https://twitter.com/Studioekhbariy/status/1436940643700559876?s=08
وقال شبرين، خلال استضافته مع “برنامج اليوم”، على قناة “الإخبارية”، إنه ينصح بعدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة.
ونصح شبرين أيضًا بعدم الجلوس أكثر من ساعة، وعدم الجلوس لمدة طويلة بشكل عام خاصة لمن يعاني من آلام الظهر.
وأوضح أن الوقوف لمدة طويلة يسبب مشاكل صحية لأنه يسبب شد عضلات الظهر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب