Icon
مرخصة من وزارة الاعلام

السعودية اليوم

حصاد اليوم

العالم

أخبار أمنية

السوق

حساب المواطن

الرياضة

الرياضة العالمية

جولة ولي العهد

تكنولوجيا

تقارير

وظائف

السياحة والسفر

المجتمع

الأرق

Al Mouwaten
العمل المكتبي يرتبط بزيادة الأرق
حصاد اليوم

العمل المكتبي يرتبط بزيادة الأرق

ليلة واحدة من الأرق تؤثر على الدماغ لأسبوعين
حصاد اليوم

ليلة واحدة من الأرق تؤثر على الدماغ لأسبوعين

وداعاً للأرق.. أطعمة تساعد على النوم
حصاد اليوم

وداعاً للأرق.. أطعمة تساعد على النوم

الأرق وقلة النوم يسببان أمراضاً خطيرة للبالغين
حصاد اليوم

الأرق وقلة النوم يسببان أمراضاً خطيرة للبالغين

الأرق يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب
حصاد اليوم

الأرق يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الأرق يرفع مخاطر النوبات القلبية
حصاد اليوم

الأرق يرفع مخاطر النوبات القلبية

تأثير مدمر لـ الأرق
حصاد اليوم

تأثير مدمر لـ الأرق

6 علاجات طبيعية لـ الأرق
حصاد اليوم

6 علاجات طبيعية لـ الأرق

أسباب عدم الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ من النوم
حصاد اليوم

أسباب عدم الشعور بالراحة بعد الاستيقاظ من النوم

وداعًا للأرق.. 5 نصائح لتحسين جودة النوم
حصاد اليوم

وداعًا للأرق.. 5 نصائح لتحسين جودة النوم

الأرق لا يسبب الوفاة المبكرة والعلاج تحت أشعة الشمس
آخر الاخبار

الأرق لا يسبب الوفاة المبكرة والعلاج تحت أشعة الشمس

أطعمة تمنع النوم بسرعة
حصاد اليوم

أطعمة تمنع النوم بسرعة

سعود الطبية تقدم نصائح لنوم صحي
السعودية اليوم

سعود الطبية تقدم نصائح لنوم صحي

عادات صحية للتغلب على الأرق وصعوبة النوم
السعودية اليوم

عادات صحية للتغلب على الأرق وصعوبة النوم

5 طرق فعالة للتغلب على الأرق دون أدوية
حصاد اليوم

5 طرق فعالة للتغلب على الأرق دون أدوية

8 وصايا لمواجهة تقلبات النوم في العيد
السعودية اليوم

8 وصايا لمواجهة تقلبات النوم في العيد

الإرهاق والنوم يجعلانك أكثر عُرضة للإصابة بـ كورونا
آخر الاخبار

الإرهاق والنوم يجعلانك أكثر عُرضة للإصابة بـ كورونا

كل ساعة إضافية من النوم تقلل مخاطر الإصابة بـ كوفيد-19
العالم

كل ساعة إضافية من النوم تقلل مخاطر الإصابة بـ كوفيد-19

أسباب الاستيقاظ عند الثالثة صباحًا وحلوله
حصاد اليوم

أسباب الاستيقاظ عند الثالثة صباحًا وحلوله

قناع سحري للوقاية من الأرق
تكنولوجيا

قناع سحري للوقاية من الأرق

4 مشروبات تحرق الدهون وتساعدك على النوم بشكل أفضل
السعودية اليوم

4 مشروبات تحرق الدهون وتساعدك على النوم بشكل أفضل

3 نصائح للتخلص من الأرق الناجم عن حروق الشمس
حصاد اليوم

3 نصائح للتخلص من الأرق الناجم عن حروق الشمس

أسباب وعلاج انسداد مجرى التنفس أثناء النوم عند الأطفال
السعودية اليوم

أسباب وعلاج انسداد مجرى التنفس أثناء النوم عند الأطفال

استشاري لـ”المواطن”: أدوية الميلاتونين ليست علاجًا للأرق
السعودية اليوم

استشاري لـ”المواطن”: أدوية الميلاتونين ليست علاجًا للأرق

قبل رمضان .. استشاري يوضح كيفية مواجهة تقلبات النوم
السعودية اليوم

قبل رمضان .. استشاري يوضح كيفية مواجهة تقلبات النوم

مخاطر كبيرة للأرق احذروها!
حصاد اليوم

مخاطر كبيرة للأرق احذروها!

دراسة تكشف مفاجأة عن علاقة القهوة قبل النوم بالأرق
السعودية اليوم

دراسة تكشف مفاجأة عن علاقة القهوة قبل النوم بالأرق

انتبه.. الأفكار المتسارعة تسبب الأرق وتبقيك مستيقظاً
حصاد اليوم

انتبه.. الأفكار المتسارعة تسبب الأرق وتبقيك مستيقظاً

هل تعاني من الأرق؟.. إليك الحل في خطوتين
حصاد اليوم

هل تعاني من الأرق؟.. إليك الحل في خطوتين

5 علاجات طبيعية تساهم في التخلص من الأرق
حصاد اليوم

5 علاجات طبيعية تساهم في التخلص من الأرق